C'est d'abord définir un objectif de s'alimenter afin de permettre à son corps d'être mince donc respecter les proportions, et non de maigrir cause de nombreuses carences.

    Si la Minceur-Silhouette reste la principale motivation, outre les souhaits esthétiques qui motivent à rester ou à devenir mince, il existe de nombreuses nécessités qui conduisent à se préoccuper de contrer les effets néfastes de ne pas maîtriser sa Minceur-Santé:

    Arthrose, Cellulite, Cholestérol, Diabète, Grossesse, Hypertension, Hypothyroïdie, Ménopause, Obésité infantile, Obésité, Pathologies cardiaques, Sportif, Syndrome métabolique, Tabac…sont autant de raisons valables nous conduisant à maîtriser nos paramètres biologiques.