j'ai décidé (après quelques hésitations dûes à mon entourage médical) de suivre la chononutrition. J'ai 58 ans je mesure 1m58 et je pèse 68kg. J'ai depuis de très nombreuses années des problèmes hépatiques et musculaires qui m'ont valu 3 biopsies (sans conclusions) : on ne me trouve rien ! Cholestérol à 3g, HDL à 0.78, LDL à 2.09, donc rapport cholestérol total sur HDL=3.85 qui doit être
Il y a effectivement un désordre dans votre fonctionnement hépatique.
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Avec la chrono-nutrition, oui, vous réequilibrerez votre métabolisme en mangeant selon les rythmes de votre organisme. Les quantités seront à adapter à votre morphologie. La chrononutrition ne peut que faire profiter votre foie d'une meilleure adéquation de fonctionnement. Il en est de même pour l'absence de consommation de lactose (lait, yaourts, fromage blanc) qui ne pourra que soulager vos douleurs musculaires et, si vous en avez, articulaires. Comme conseils, la prise d'un probiotique s'impose pendant quelques mois (3 ou 4 mois régulièrement puis de façon espacée), en associant de temps en temps un draineur hépatique léger. N'hésitez pas à consommer (1 c. à soupe maxi) des huiles polyinsaturées dans votre cuisine du soir (colza au moins, sinon mieux : huile de cameline). Réservez l'olive pour midi, seule ou avec colza. Si vous avez des problèmes pour la consommation des viandes à midi, prenez des compléments adaptés chrononutrition (style Tryptozen) : 3 à 5 dosettes selon votre manque de viandes. Continuez à vous faire suivre par votre médecin.
J'ai commencé la Chrono à la fin de l'été et ça avait super bien marché pour moi. Malheureusement depuis le mois de novembre, j'ai des douleurs au ventre et début janvier verdict: calculs reinaux (du calcium!). Dans la mesure ou avant la chrono je ne mangeais JAMAIS de fromage et très peu de protéines animales, est-il possible que mon changement d'alimentation soit à l'origine de ces calculs (les médecins que j'ai rencontrés sont partagés à ce sujet). Si c'est le cas est-il possible d'adapter la chrono (sachant que je suis à priori du morphotype Chéops)
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Avez-vous eu un dosage du calcium circulant (calcémie) ?
J’ai du cholestérol. Comment la chrononutrition peut-elle m’aider ?
La chrononutrition est faite pour vous !
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Des publications récentes et à venir le prouvent. Cependant ce ne pourra être fait pour vous que dans le cadre d'un suivi avec un chrononutritionniste ou d'un abonnement au D.I.P. (Dossier Internet Partagé)
j'ai commencé la chrono nutrition (qui me convient parfaitement )
le 31 janvier, j'ai deja perdu 9 kg sans sauter de repas et en mangeant les quantités recommandées. je me suis fortement démineralisée mais j'ai complété avec de l'eau minérale et du lapacho. La premiere semaine j'ai perdu 0 cm de tour de poitrine, -3 cm de tour de taille et -2 tour de hanches. Pour la deuxieme semaine je n'ai pas encore mesuré.
Comme j'ai vu que la parte de volume était lente je me demande si c'est du au fait de mon obesité (debut 145.9 et maintenant 136 kg) ou au fait que je bois beaucoup d'eau et de thé.
Quelles sont les solutions pour la perte minerales et surtout une tres grande fatigue ?
A part ceci tout vas bien, la methode d'alimentation convenant parfaitement a mes rytmes.
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La chrono et la morphonutrition ne s'improvisent pas malgré leur apparente simplicité. Devant une situation comme la votre il est absolument indispensable pendant les premières semaines de :
1. prendre des compléments vitaminiques et minéraux
2. prendre un draineur avec action cholérétique légère
3. prendre des pro et prébiotiques
4. suivre les bonnes quantités de féculents et de viandes
5. consulter vos analyses biologiques (bilan récent obligatoire)
etc.
Sinon c'est face à des problèmes de fatigue, d'élimination de toxiques, de surcharges hépatiques et rénales, etc... que vous allez vous trouver.
En un mot, il vous faut prendre ça au sérieux avec un suivi par un chrononutritionniste ou en s'abonnant au D.I.P (Dossier Internet Partagé).
A méthode aléatoire, résultats aléatoires !
Si vous perdez trop et trop vite, de plus, vous allez vous confronter à des problèmes esthétiques (peau pendante...). Ce n'est pas comme ça que vous serez satisfaite.
j ai commencé il a 15 jours et je me sens mieux mais je fume 1 paquet/jour ! Est ce que ca change quelque chose à l alimentation ?
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Fumer vous prive de nombreux cofacteurs enzymatiques et de nombreux anti-oxydants, il faut donc en prendre en plus (vitamines et minéraux). C'est à l'arrêt du tabac que mécaniquement vous prendrez du poids. Il faut donc mettre en place une chrono-nutrition bien appliquée pour le maîtriser au mieux.
Si on grossit, c’est la faute à notre métabolisme ou à nos erreurs alimentaires ?
Notre corps se modifie en fonction des habitudes alimentaires bonnes ou mauvaises que nous avons.
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Il se contente d’utiliser ou de stocker les aliments que nous lui faisons ingérer.
Il est la victime innocente de nos erreurs alimentaires. Par exemple, ce n'est pas la faute de notre foie s'il devient gras parce que nous mangeons du fromage le soir avant d'aller nous coucher!
Nos habitudes sont pratiquement toujours responsables de notre silhouette. Les glandes sont très rarement en cause quand il y a un problème de morphologie, de poids, ou les deux.
Diabète, anomalies thyroïdiennes ou hypercholestérolémie d'origine génétique sont rares : en général poids et grosseur sont liés à des erreurs nutritionnelles.
Encore faut-il prendre conscience de ses erreurs !
Certains accusent une anomalie génétique familiale : « c’est de famille ! ». En fait, on trouve souvent une tradition d’erreurs alimentaires...
J’ai du diabète. Puis-je quand même faire de la chrononutrition ?
Oui, la chrono-nutrition aide efficacement le médecin traitant
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à gérer un diabète génétique en permettant de mieux le contrôler dans la mesure où celui-ci aura d'abord été correctement pris en charge médicalement.
Ainsi le traitement très simple d'une hypothyroïdie permet aux personnes qui en sont atteintes de mener une vie parfaitement normale et de manger d'emblée comme tout un chacun.
Mieux encore, grâce aux travaux de l’IREN la preuve a été apportée que les hypercholestérolémies génétiques peuvent être totalement maîtrisées grâce à la chrono-nutrition, à condition de respecter à la lettre un protocole nutritionnel très précis.
Quant aux diabètes et aux hypercholestérolémies seulement liés aux surcharges, ils peuvent et même doivent disparaître en mettant tout simplement fin à des erreurs nutritionnelles plus ou moins multiples.
On aboutit ainsi à une manière de vivre parfaitement saine et sans restriction alimentaire, à condition de respecter définitivement ce nouveau style de vie.
Pharmacie Blanchet
5 place des Cordeliers
69002 Lyon
Tél : 04 78 42 12 42
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