J'ai commencé le programme que j'ai suivi à la lettre, j'avais perdu 2 kg, me voici maintenant revenu au point de départ puisque j'ai repris 1,5 kg en 2 jours sans avoir rien changé à mes habitudes.
Je n'élimine pas bien et je gonfle, ça se voit sur mon visage et autour des
yeux principalement. Je pense que c'est en rapport avec mon cycle hormonal et plus précisemment avec la période d'ovulation : ça m'a mis un coup au moral car tous les mois, ça sera la même chose et je n'arriverai pas à perdre cette eau !
Pas d'affolement ! C'est le célèbre syndrome prémenstruel qui est en cause.
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C'est hormonal et génétique. On entre là dans un phénomène complexe. Que faire ? C'est simple : suivre avec la plus grande rigueur les quantités que je vous ai indiquées sans en enlever ou en rajouter, boire de l'eau peu minéralisée, faire très attention aux quantités de viandes (minima à respecter : aidez-vous des chrono-compléments) et de légumes (maxima à ne pas dépasser). Ce sont des anomalies de vos cycles hormonaux qui sont en cause. La chrononutrition les minimise, mais il faut faire avec. Il faut agir à ce niveau avec des moyens naturels : des compléments spécifiques existent (en particulier ceux avec des oméga-3). Tout rentrera dans l'ordre rapidement en suivant le programme. Dernière point: avez-vous système pileux plutôt développé ? Si c'est le cas, il faudra prendre des extraits de phytoestrogènes de Soja en continu pendant quelques mois.
Pharmacie Blanchet
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